Здравствуйте, Алина!
А кто стыдит вас по этому поводу? Родители? Учителя? Близкое окружение? К сожалению, не знаю вашего возраста, поэтому предполагаю разные варианты)
В любом случае, человек имеет свои уникальные интересы и предпочтения. Чтение книг не говорит ни о чём. Можно много читать, и только кичиться этим, но не быть глубоким человеком, а можно не читать, и быть разноплановым. Поэтому кто бы вам не навязывал чувства вины и стыда, постарайтесь не впитывать это. Знайте, вы имеет право как читать, так и не читать. Может быть у вас есть какие-то другие интересы? Перечислите их. Что вы любите, чем интересуетесь? Всё это ваши предпочтения.
Я сам не очень любил читать в школе. Читал только несколько книг по школьной программе, всё остальное очень мельком. А вот в институте я вдруг полюбил читать и уже стал читать достаточно много, но потом перешёл на профессиональную литературу, и сейчас нельзя сказать, что много читаю. Интересы меняются. В этом ключ! Мы делаем что-либо из любви! А если нет любви, зачем себя мучить? Сегодня вам не нравится читать, а нравится что-то другое - хорошо, пусть так. Верьте и принимайте себя.
Если вам всё-таки хочется попробовать почитать - не бойтесь экспериментировать. Пробуйте разные жанры. Читайте по 15 минут в день. Хоть фанфики, хоть романы, хоть сказки. Может быть что-то понравится, а не нравится, так и бросьте в печь!) Ничего страшного в этом нет.
Любовь к чему-либо приходит тогда, когда нет давления. Чем больше вы принимаете этого стыда и вину, тем больше давления, и от книг будет тошнить. На самом деле тошнит не от них, а от чувства, будто "с вами что-то не так", раз вы не читаете. Не читать - нормально! Когда давление спадёт, кто знает, может вам и захочется что-то почитать, но это будет уже искреннее желание.