Здравствуйте.
Переживание измены очень непростой и эмоциональный процесс. Для того, чтобы не потерять доверия нужно обязательно высвободить все переживания. Открытый диалог со своим партнёром этому может способствовать. Но старайтесь дать время для этого. Когда вы чётко увидите причины произодшего в вашей модели семейной жизни, то сможете договориться о новых взаимоотношениях. Очень часто люди изменяют, когда боятся а семье обсуждать интимную жизнь или развивать её. Боятся показать перед партнёром своие истинное "я", играя лишь роль мужа или жены. Тогда подсознательно они ищут лёгкости, иногда действительно сами не контролируя этот процесс. А алкоголь усиливает это момент.
Измена может стать этапом не только для личностного роста, но и для роста семьи. Для новых взаимоотношений, для новых самораскрытий. У кого что болит, кто что скрывает из личного, кто чего боится, кто чего хочет но боится признаться. Все это важно, и умалчивание часто приводит к изменам. Люди поступают так не со зла, а просто попадая в ловушку своей психики. Иногда нам кажется, что семья это нечто само собой разумеющееся. И люди в ней чётко играют роли жены и мужи. Мы забываем, что каждый член семьи отдельный человеком. Со своими интересами и желаниями. Замалчивание этой индивидуальности может привести к изменам.
Если этот диалог на перемены в семье настроен и каждый её участник готов к обсуждению и росту, то доверие восстановится, а семья перейдёт в новый этап. Тогда необходимо двигаться в сторону прощения. Не забыть, а простить. Если диалог настраивается сложно, и кто-то из членов семьи передавливает, боится, много непонятного, много страха, то лучше хотя бы несколько раз обратиться к семейному психологу, а дальше действовать самостоятельно потнамеченному пути.
И конечно же не забывайте про себя. Это очень важно самостоятельно поддержать своё состоянием спортом, хобби, маленькими радостями, чтобы иметь силы на перемены.
