Еду заграницу, какие трудности могут быть при достижении целей

Question

Добрий день! в течение долгого времени думаю все изменить и переехать жить в другую страну. И чем ближче переезд, тем сильнее начинаю бояться что-то менять. Интересует, стоит сейчас все кардинально менять? Чем обернется для меня переезд

Answer 1

по существу вы выезжаете из того что вам привычно и обычно и попадаете в экстремальную ситуацию так как все что выходит за рамки нашего обычного это уже есть экстремальная ситуация .

в этом случае уделите внимание себе а конкретно собственному дыханию

общайтесь больше с родственниками друзьями знакомыми и не закрывайтесь от них это вам может помочь справится с этим маленьким стрессом ))

у меня в группе есть масса материала по вашему запросу инфо в профиле.

Answer 2

Добрый день! Освойте этапы постепенного обратного планирования.

Представьте, что вы уже переехали.

Тогда какой шаг был перед этим? А до него? А предыдущий?

Обратное планирование помогает снизить тревогу и тщательнее сформировать представление о цели.

Comments

подскажите, а что вы имеете в виду под обратным планированием?